В июне благотворительный фонд «Милосердие» планирует подавать заявку на получение гранта в конкурсе Мэра Москвы с программой для психосоциальной адаптации к выходу на пенсию. Мы попросили Председателя правления фонда Лилиану Владимировну Поликарпову рассказать об этой программе, её основной идее и задачах, которые она должна решить.
— Лилиана Владимировна, расскажите, как возникла идея этой программы?
Наш Фонд сейчас работает с людьми пенсионного возраста и, общаясь с ними, наши волонтеры пришли к выводу, что на этом этапе жизни мы можем лишь незначительно улучшить её качество. Глобальные изменения в лучшую сторону очень сложны и не всегда доступны, потому возникла идея готовить людей к выходу на пенсию заранее, помогать им лучше адаптироваться к этому важному этапу и выстраивать долгосрочную стратегию жизни на пенсии. Мы обратились к исследованиям Центра мониторинговых исследований Института переподготовки и повышения квалификации руководящих кадров и специалистов системы социальной защиты населения г. Москвы, положенного в основу научной работы Корниловой М.В., и они подтвердили наши догадки — 87% респондентов чувствуют себя незащищенными или скорее незащищенными, что свидетельствует о высоком уровне тревожности. Тревожность также связана со страхом ухода из жизни, одиночества, потери близких, экономическими и личностными факторами. Результаты мониторингов, проведенных специалистами Ассоциации профессионалов социального Проектирования среди пожилых граждан, также подтверждают, что уровень стресса высок у пожилых работающих сотрудников и что в целом данная группа имеет низкие или средние показатели здоровья.
Безусловно, сейчас время возможностей, ресурсы государства, общества, некоммерческих организаций направляются на решение задач повышения качества жизни пожилых людей. Мы сформировали свое видение того, как помочь данной целевой аудитории, и предлагаем на данном непростом этапе научиться использовать инструменты для активизации собственных ресурсов при борьбе со стрессовыми состояниями, развить навыки самоанализа и самопомощи, предупреждая заболевания, вызываемые стрессовыми состояниями в целом.
— В чем, по-вашему мнению, должна заключаться подготовка к выходу на пенсию?
Я уже упоминала о таком состоянии как «кризис предпенсионного возраста». Многие исследователи поддерживают идею о том, что это важнейший и один из наиболее травматичных этапов в жизни человека. Наш обучающий курс направлен на психосоциальную адаптацию к выходу на пенсию. Он позволяет оценить уровень личностной подготовленности кандидата к переходу в статус пенсионера, спланировать этапы выхода на пенсию для наиболее «мягкого» вхождения в новый статус. Если человек перейдет к новому жизненному этапу осознанно, будучи уверенным в себе и подготовленным психологически и эмоционально, то для него не составит труда адаптировать к новой реальности и другие стороны своей жизни, например, финансовую, социальную, бытовую.
— Как будет проходить такое обучение?
Программа реализована в виде интерактивного обучающего курса на бесплатной платформе. Это дает возможность свободного доступа и тиражирования курса на неограниченную территорию. Доступ к курсу осуществляется из личного кабинета участника и является доступным, современным видом дистанционного обучения. Обучающиеся изучают материал на текстовых слайдах, смотрят видеоуроки, выполняют практические задания на основе рекомендаций экспертов. Курс включает психологическое тестирование для определения уровня стресса и обучает психологической самоподготовке к выходу на пенсию, с опорой на сильные стороны внутреннего потенциала и на предлагаемые экспертами методы предупреждения и преодоления кризиса предпенсионного возраста. По окончании каждого модуля предусмотрены вебинары с экспертами, для ответа на вопросы обучающихся в режиме онлайн. Вебинары будут записаны и по окончании проекта доступны в сети Интернет на сайте Фонда. Для желающих пройти обучение по работе на платформе, на которой размещен курс, будет предоставлена такая возможность в очном формате.
— Почему выбрано именно дистанционное обучение?
Преимуществом такого метода является его управляемость, а также подстройка под индивидуальные особенности личности: обучающиеся могут многократно возвращаться к темам, вызывающим интерес. Как вы знаете, уровень цифровизации населения в Москве достаточно высок, причем прирост аудитории в последние годы происходит за счет пожилых людей. Можно увидеть, что в последние развиваются программы по повышению компьютерной грамотности пожилых людей, например в этом году, такая возможность предоставлена в рамках программы «Московское долголетие».
— Каких результатов вы ждете от реализации проекта?
В первую очередь, мы рассчитываем, что не менее 150 человек предпенсионного возраста пройдут наш курс и получат навыки исследования психологического и физиологического статуса, научатся определять уровень стресса, овладеют техниками поддержания умственной активности, приобретут навыки оказания первой доврачебной помощи и первичной психологической самопомощи. Кроме этого они научатся управлять личными финансами и защищать свои права.
Также, важным результатом будет повышение информированности о программах, реализуемых для пожилых людей государством и НКО и привлечение внимания общественности к проблемам людей предпенсионного возраста.
