Неожиданные глобальные перемены – естественный источник стресса, который в свою очередь оказывает отрицательное влияние, как на психологическое состояние, так и на физическое здоровье человека. Стресс влияет на все системы организма, включая мышцы, сердце и сосуды, дыхательную, эндокринную, желудочно-кишечную, нервную и репродуктивную системы. Наш организм хорошо подготовлен к тому, чтобы справляться с эпизодическим стрессом, но, когда он становится длительным или хроническим, это может иметь серьезные последствия для нашего организма.

31 марта представители Ассоциации профессионалов социального проектирования при поддержке БФ «Милосердие» провели диагностику показателей здоровья сотрудников НИИМЭ с помощью кардиометра и специально разработанного программного обеспечения.

В результате тестирования были выявлены отклонения, с которыми предстоит работать. В зависимости от тяжести проявлений, можно обратиться к специалисту или обучиться самопомощи и методикам снижения стресса. Для людей предпенсионного возраста таким инструментов может стать Интерактивный обучающий курс, разработанный Фондом для граждан предпенсионного возраста. В составе курса представлены разделы, позволяющие исследовать собственный психологический и физиологический статус, развить эмоциональный интеллект, определить уровень стресса , поработать над улучшением умственной активности и многое другое.

Курс предствлен на сайте фонда, в специальном разделе — ИНТЕРАКТИВНЫЙ ОБУЧАЮЩИЙ КУРС ДЛЯ ПСИХОСОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ ПЕРЕД ВЫХОДОМ НА ПЕНСИЮ. Для доступа необходима регистрация.