Зарегистрируйтесь!
В сентябре 2019 года проект благотворительного Фонда «Милосердие» получил поддержку конкурса Грантов Мэра Москвы. Проект позволяет пожилым людям предпенсионного возраста снизить стресс от близящегося выхода на пенсию.
Интерактивный обучающий курс предназначен для работников предпенсионного возраста. Он позволяет оценить уровень личностной подготовленности кандидата к переходу в статус пенсионера, проработать психологические аспекты эмоциональной сферы личности в период выхода на пенсию, получить рецепты активного долголетия, рассмотреть вопросы финансовой независимости и интеграции пожилых людей в ресурсные сообщества, составить стратегию и спланировать этапы выхода на пенсию для наиболее «мягкого» вхождения в новый статус.
Основной целью нашего проекта является формирование у работников старшего возраста необходимых навыков для снижения тревожности перед выходом на пенсию и составления индивидуальной долгосрочной жизненной стратегии в новом статусе.
Опыт работы с пожилыми людьми, а также публикации специалистов, изучающих проблемы и особенности пожилых людей, позволяют говорить о том, что существует такое понятие как предпенсионный кризис. То, как человек справляется с этим кризисом, существенно влияет на его качество жизни после выхода на пенсию.
Обучающий курс реализуется на бесплатной платформе. Это дает людям возможность свободно получить необходимую информацию.
Проект реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы для социально ориентированных НКО Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы.
Структура обучающего курса
| 1. | Психологические аспекты эмоциональной сферы личности в период выхода на пенсию |
| — источники напряженности и природа стресса | |
| — соотнесение компонентов здоровья с трудовой нагрузкой | |
| — влияние эмоций на состояние человека | |
| — исследование собственного психологического и физиологического статуса |
|
| — определение уровня стресса | |
| 2 | Активная деятельность против пассивного ожидания помощи |
| — рецепты активного долголетия. Дневники здоровья | |
| — техники поддержания умственной активности | |
| — технологии здоровья. Навыки оказания первой доврачебной помощи |
|
| — нужные телефоны. Создание личных справочников | |
| — формирование навыков первичной психологической самопомощи |
|
| 3 | Социальная защищенность пенсионеров |
| — формирование компетенций по защите собственных прав | |
| — законодательная база о порядке исчисления пенсии | |
| — примерный расчет размера собственной пенсии | |
| — накопления в инвестиции: управление личными финансами. | |
| 4. | Перевод проблемы в стратегию индивидуального развития |
| — пенсия: все только начинается. Чем заняться на пенсии? | |
| — основные стратегии выхода на пенсию | |
| — реализация гос. программ, направленных на повышение качества жизни пенсионеров |
|
| — формирование стратегии индивидуального развития для реализации на пенсии |
Команда проекта